サイド・センター

今日は運動総研の講座、サイド・センター初級を受けてきました。
センター系のトレーニングを続けていくと、立ち方、歩き方が地味に変わってくるのが良いですね。2本の柱がズーンという感じで重みの効いた立ち方になったと思います。
かなり攻め込めたのですが、ここがもう少しゆるむといいなあと思う場所がたくさんあり、普段から、もっとゆるみたいと思います。
来週末から夏季集中講座が始まりますので、そこで存分に限界を越えましょう。

今日もとっても楽しく脳疲労しました。

明日は研修、そして夕方から、ゆるサッカーチーム　YURU　FC鎌倉のサポーターです。（人数あわせに試合に出る可能性がありますが、サッカーの具体力は最低クラスなので無駄なあがきはせず、とにかくゆるんでおきます。）


今日もYURU YURUです。（最近、ちょっとだけ国際化しました。）

バスに遅れてゆるウォーク

福島での復興支援ボランティアの際、泊まるのは基本的に実家です。
田舎にあるので、列車は9時半を過ぎたら15時半くらいまでなくて、バスも2時間に１本位。
金曜夕方、土曜日中とボランティア活動して、日曜日は活動が無かったのでゆっくりして、昼のバスで帰るつもりが、ついトレーニングをいっぱいしている間に出発が遅れて、バスが行ってしまいました。バス停で１００ｍくらい先をバスが走っているのを確認。
そのバスの行き先は、東京行き長距離バス乗り場のある町。実家から４ｋｍほどです。
長距離バスは次の便でもスケジュール的に特に問題は無いので、歩いていくことにしました。

ゆるウォークで歩き、途中ちょっとゆる体操をしながら、約４５分で到着。バスに遅れた原因がトレーニングに夢中だったためだったので、このゆるウォークが今までに無く実に快適で、本当に気持ちよく、このままどこまでも歩いていける感覚さえ覚えました。
バスに遅れたおかげで気持ちよく歩けて良かったなあ、ありがたやありがたや、という感じですね。

途中で歩きの改善点がいくつか見つかって、しかもその場で改善できない部分もあったので、ゆるウォーカーとしてはまだまだなんですが、ゆるウォークをしていて良かったなあと思える出来事でした。


今日もYURU YURUです。

作家を目指していたはずが

恥ずかしながら、15年前ゆるをはじめたころ、作家を目指していました。
しかし、ゆるのトレーニングを通して自分の身体と向き合っていくうちに、作家になりたいという考えはまるっきり消え去りました。自分の体を感じて、自分の意識を感じて、その変化を成長を楽しむことのほうが、圧倒的に楽しくなってしまって、小説のような文章を書くということが本当にどうでもよくなってしまいました。（すぐれた人の作品を読むのは好きです。）
そして今は、この自分のからだを思いっきり使って楽しむ仕事、ゆる体操指導員を一生現役で続ける、100までプロとしてやると決めています。

それで作家の話はどうでもよいのですが、今度サッカーを始めることになりました。39歳からのフットボールです。
同い年のゆる体操指導員にして大切な仲間・友人であり、サッカーゆるトレーニング指導者、現役選手でもある大久保貴弘さんが率いる社会人チーム・YFC鎌倉http://yfckamakura.web.fc2.com/about.html　に少しずつですが参加することにしました。一緒にゆるんでサッカーをする、サッカーでゆるむことが目標です。サッカーを本格的にしたことは一度も無く、試合に出ようとか、選手になりたいとかは全く思っていませんので、チーム内でゆる体操を教えてあげるなど（ゆる体操を知らない方も参加しています）、みんなのゆるむお手伝いをしつつ、サッカーゆるトレーニングをしてゆるもうと思っています。
明日、練習会に参加します。
なお、YFC鎌倉ではメンバーを募集中です。詳しくはHPを見てください。
今週末は金曜日から福島県いわき市で復興支援ゆる体操。日曜日の夜は知り合いの演劇を観に行ってきます。


今週もゆるゆるです。

手さすりの真髄

ゆる体操特別研修講座では、くじに当たって創始者の高岡先生に手をさすっていただく学習の機会があり、手さすりの真髄を体験させてもらいました。
さすってさすられているのは手なんだけど、手の運動は全身の運動であり、全細胞の運動であり、体幹部の運動である。理論的には当然のことなんだけど、それが明確にわかるほどの体験、感動をさせてもらいました。
この感動を一生忘れずに何度でも思い出して、ゆる体操はもちろん、自分の人生・ＹＵＲＵ　ＷＡＹ（ゆるんだ人生道）に役立てようと思います。


さて、今週末土日は福島で復興支援ゆる体操指導、東京でニドさんコンサート、横浜でゆる体操指導、平塚でゆるサッカーチームのサポーターという予定です。どれも大切な楽しみなものばかり。
近づいている台風で予定が少し変わるかもしれませんが、そこは風まかせ。


今日もゆるゆるです。

野沢から帰ってきました

一泊二日ですが、何日も泊まってきたかのような充実感。
狙った以上の深い体験が出来て、課題もいっぱいいただきました。

こんなことも出来ていなかったという発見は、これを何とかすると現状よりもはるかに良くなるという発見です。


いまはとっても変な、ゆるんでいて疲労。
まずは寝ます。



今日もゆるゆるです。