全力疾走

全力疾走

今日ついつい寝坊してしまい、起きがけに全力で走りました。
きわどく予定の電車に乗ることが出来て事なきを得ましたが、朝のゆる体操をする時間を十分取れるようにしたいものです。
ただ、全力疾走を久しぶりにして、寝起きにもかかわらず、身体が気持ちよく動くことに、普段のゆる体操の効果を感じました。靴も革靴だったのですが、着地も柔らかく、かなりのスピードを出せたと思います。
ゆる体操で、短距離は確実に速くなれますね。
今後は寝坊してではなく、積極的に全力を出す機会を作って、ゆる体操の効果を確認、実験したいと思います。
断っておきますが、ゆる体操教師としては寝起きの全力疾走を全くお勧めしません。
寝起きは寝ゆるに限ります。