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今日もゆるゆる、ゆる体操にはまるブログ 2月1日ゆる体操のテレビ放送 忍者ブログ
子供からお年寄りまで、すべての方に役立つ、楽で気持ちいいゆる体操。健康と美容、能力向上に絶大な効果を発揮します。 日本中にゆる体操を広めるべく、読むほどにゆる体操にはまっていくブログを目指してます。
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テレビ東京の「ソレダメ!」で高岡先生が免疫力を高め病気を予防するゆる体操をテーマに出演、指導してくれます。
http://www.tv-tokyo.co.jp/sore_dame/
(放送時間は2月1日18時55分から21時ですが、地方により日時が変わったり、放送がない地域もあります。)

昨年の秋の「ソレダメ!」放送の回では個人的には、お腹ペコポコペコが印象的でした。この放送以降、すっかり気に入って、教室でかなりの確率で指導しています。
自分で行うものも含めて、だいたい1日平均2セットしていますが、内臓が元気になる、お通じの改善といった健康効果、インナーマッスルが鍛えられ体軸が強くなる効果、声の通りが良くなる効果を感じます。

声の通りというのはゆる体操指導員にとっては重要で、年配の方で耳が遠くなってきた方々にゆる体操を指導する場合、良く聞こえる声で指導しなければなりません。しかしもちろん怒鳴るような声でなく、ゆるんだ気持ちのいい声でありたいわけですが、通常は難しいこの声のコントロールがこの体操の効果で簡単になっていくのを感じます。
健康効果は即日に出ますが、声の通りは3ヶ月以上継続している辺りから感じられてきた感じですね。

ゆる体操はどの体操もある程度集中的に取り組むことで、個別の体操独特のとても良い効果が現れますので、放送をきっかけに集中的な取り組み体操をつくるのも良いことかもしれません。
どんな内容になるか楽しみです。

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プロフィール
HN:
樫村 昇
性別:
男性
職業:
ゆる体操正指導員
自己紹介:
福島県いわき市出身
横浜市在住

2007年6月 ゆる体操教師資格を取得
ゆる体操を通じて、明るい社会作りを目指します。

<資格名称表示>
NPO法人日本ゆる協会公認
ゆる体操正指導員初級1stGrade
ゆるウォーク正指導員初級1stGrade
(日本ゆる協会正会員)
ゆる体操の指導について
ゆる体操には、高岡英夫および運動科学総合研究所の著作権が成立しています。
ゆる体操を指導するには日本ゆる協会の公認資格が必要です。
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