お彼岸

今日はお彼岸ですが、運動総研でトップセンターの講座を受けてきました。
たぶん、二十回以上参加している講座ですが、出るたびに発見があり、まだまだ効果を出せる、何十倍も上手くなれる余地があると感じます。
上達出来ていた部分、できていない部分、下手になっている部分など、明確にわかるようになり、全体としては上達していく感じですね。上達力が上がるという感じでしょうか。

明日はサッカーの試合、全力でサポートしてきます。


今日もゆるゆるです。

難しいほどゆる

サッカーゆるトレーニングはひたすらゆるんでセンターを鍛えられました。
ボールがあるほどゆるむようになりたいのですが、自分のゆるみとセンターがどのようにまだまだか、発見がいっぱいという段階ですね。サッカーはとても難しいスポーツで、求められるセンターとゆるはなかなかハイレベル。だからこそ、やり甲斐があります。
ゆるめたりないところは、ゆる体操でゆるめればいいので、ハイレベルなのに気楽に日常から出来るのは良いですね。
ゆるウォークとも共通の課題が多かったので、やはり歩きは基本だなとも納得しました。

週末は福島県いわき市で復興支援ゆるボランティアしてきます。
活動も４年目、いろいろな変化がありますね。まだまだたいへんな方も多く、あるいは生活を再建されて一息つけた人もほっとしてむしろ疲れが出てきますので、ますますゆるむことが重要になるだろうと感じます。
すべてゆるゆる、ですね。


今日もゆるゆるです。

今週の土曜日はサッカーゆるトレーニング入門参加

参加してきます。
サッカーゆるトレーニングは、センターがたいへんにゆるんで使える状態で強く鍛えられるので実践的です。
しっかりと打ち込んでサッカーボールとベロベロになってゆるんで、どんな状況にも使えるセンターを目指します。

今週もゆるゆるです。

花粉症の季節

今年も花粉症の季節がやって来ました。
２年前にアレルギーの検査を受けたのですが、食品などには全くアレルギーが無く、杉と檜についてのみ圧倒的な高い数値のアレルギー反応がありました。
とりあえず命に関わるものでは無いので、毎年、薬無しでゆるむことでどの程度変化があるのかを楽しんでいます。
最近だと２年前はひどい症状があり、去年はかなり平気でした。成功と失敗の中から学び、得られた知見を元に今年も花粉症対策ゆるに個人的に取り組みます。高いアレルギーの数値にも関わらず症状を大きく改善出来ると楽しいですね。
将来、花粉症対策のゆる体操の研究があれば、ぜひ協力したいところです。

今日はサッカーゆるトレーニング、木曜日は福島で復興支援ゆる、土曜日は運動総研でゆるウォーク入門Aの指導、日曜日はサッカー試合のサポート予定です。
気合いを入れて楽しくゆるみます。


今日もゆるゆるです。

武蔵

日曜日は、丸一日、武蔵の剣を学び、稽古しました。
とても脳が疲れましたが、実に面白い内容でした。

初詣もしてきてお願いしてきましたので、今年はよりよくゆるめると思います。


今日もゆるゆるです。