充実の週末でした

先週の金土日は朝から晩までたっぷり働いて、合間に鍛錬もしっかり出来ました。
その前の週が夏休みという名のトレーニング集中週間だったので、その勢いもあり上手くできたかなという感じです。
今回の自分の中でのテーマは、ゆるむレベルをいかに赤ちゃん化しながら仕事が出来るかでした。達成度は10パーセントくらい。よい感じでした。
今週は復興支援ボランティアで福島の実家に2回帰ります。いろいろありすぎて8月がものすごく長く感じますね。とてもありがたいことです。
さて、朝錬して、アイロンがけと部屋掃除でもしますか。（かなりたまってしまいました。。。）


今月もゆるゆるです。

今週末は神楽坂ゆる体操教室指導

神楽坂ゆる体操教室にて今週
金曜日1930クラス
土曜日900、1030、1330、1500クラス
日曜日900、1050クラス
を代行で指導します。
そして日曜日の夜にはYURU FC鎌倉の練習試合がありますので、サポートに行ってきます。
予定みっちりですが、ゆるめばゆるむほどいい仕事が出来ますから、徹底的にゆるむことにしましょう。（無事に乗り切れるように今の自分で未来の自分を応援しておきましょう。合間に秋期集中講座の申し込みも忘れずにね。）


今週もゆるゆるです。

手さすりの真髄

ゆる体操特別研修講座では、くじに当たって創始者の高岡先生に手をさすっていただく学習の機会があり、手さすりの真髄を体験させてもらいました。
さすってさすられているのは手なんだけど、手の運動は全身の運動であり、全細胞の運動であり、体幹部の運動である。理論的には当然のことなんだけど、それが明確にわかるほどの体験、感動をさせてもらいました。
この感動を一生忘れずに何度でも思い出して、ゆる体操はもちろん、自分の人生・ＹＵＲＵ　ＷＡＹ（ゆるんだ人生道）に役立てようと思います。


さて、今週末土日は福島で復興支援ゆる体操指導、東京でニドさんコンサート、横浜でゆる体操指導、平塚でゆるサッカーチームのサポーターという予定です。どれも大切な楽しみなものばかり。
近づいている台風で予定が少し変わるかもしれませんが、そこは風まかせ。


今日もゆるゆるです。

野沢から帰ってきました

一泊二日ですが、何日も泊まってきたかのような充実感。
狙った以上の深い体験が出来て、課題もいっぱいいただきました。

こんなことも出来ていなかったという発見は、これを何とかすると現状よりもはるかに良くなるという発見です。


いまはとっても変な、ゆるんでいて疲労。
まずは寝ます。



今日もゆるゆるです。

週末は野沢温泉グリーン車の旅

今週末は待ちに待った、野沢温泉での特別研修講座。
野沢温泉村は行くのはなかなか大変ですが、とても環境が良い場所で、空気も水も、もちろん食事もおいしく、いるだけで気持ちよい場所なので、ゆる体操の効果も格段と深まります。

最高の環境で最高の仲間と最高の講座を受けるわけですから、ゆる体操で自分がどこまでゆるむことができるか、チャレンジしていきたいと思います。



あとは人生初めて新幹線でグリーン車を使います。環境を最高にしてさらに効果を高めようという大人の作戦。
ではなくて、JRのお先に得だねという早割りの切符がグリーン車しか残っていなくて、それが普通車より安かったという大人の事情です。
節約しようとしてグリーン車に乗るという、これが日本、現代社会のゆがみ！？であるかどうかはどうでもよいとして、なんかラッキーな気分です。

普段は新幹線に乗ることがあると、あまり座席に座らずに、誰もいないデッキでゆる体操をして過ごすことが多いので（人が通ったら、さりげなく携帯電話を手にとってごまかしたりする。）、席は何でも構わないのですが、今回は椅子ゆるをしたほうがいいのかなあ。まあ、座り心地で考えましょう。

そんなわけで、いろいろと楽しみな週末です。楽しみにしているとそれだけでゆるんできますね。
今日もゆるゆるです。