肩ユッタリ回し体操、はじめての感動

今週末は、福島県いわき市での復興支援ゆる体操ボランティアでした。
金曜夕方、土曜、日曜と活動してきたのですが、日曜日は、いわき街中健康フェスタという、いわき市かしま地区のイベントでのゆる体操指導でした。


会場に来て歩いている興味を持った方にゆる体操を体験していただいたのですが、肩こりが悩みという方が多いことと、たくさんの体操を教えるよりも少ない体操をしっかり覚えて帰ってもらいたいという思いがあり、今回は肩ユッタリ回し体操をほとんどの方に体験してもらいました。

この体操は、前半のさすり部分がとっても重要で、正確なリードによる正しい方法で肩をさすっていただくと、それだけで肩こりのいやな感じが大幅に改善されてしまいます。
片方の肩を少し下げてさすってもらう、その間一分もかかりませんが、体験した方に肩を感じてもらうと、まるで魔法にかかったみたい、というくらい、効果を感じる方ばかり。
さらに反対の肩もさすってそのゆるんだ状態で、さらにユッタリ回す後半部分をしていただいた後には、ものすごく気持ちよさそうな、驚きとあっけに取られた笑顔になっていただくことが出来ました。こんな簡単なことで、肩こりがすごく楽になってしまって、今までいったいなんだったんだろうという感じです。

いろいろなゆる体操を一気にやって、よく分からないけどすごくゆるんで気持ちいいという方法もまた良いのですが、イベントで一人一人にあまり時間をいただけないこのような機会には、一つの体操をしっかりお伝えして数分で劇的に身体が変化していただくのを感じてもらうのもとてもいい方法だとおもい、やってみましたが、教えている私自身が驚くほど、参加されたみなさん変化があって、感動されていきました。

もちろん時間の少しある方には、寝ゆる黄金三点セットをさらにお伝えしておきました。これもまた多くの方に感動していただき、初めてゆる体操に出会った感動のパワー、たっぷりと感じて、大いにゆるんできました。

今週もまた、良い週末、そして月末でした。
（8月も終わりですね。）


今日もYURU YURUです。