新宿で歩きを観察

まだゆる体操教師になって一年たっていない私は、指導者としては特に観察力がまだまだ足りません。

指導に役立てるため、出来る限り多くの人の歩きを観察することが大切ということで、ゴールデンウィークの新宿で、２時間ばかり歩きを観察しました。ベンチに座って、すねプラプラなんかをしながら、前を歩く人を眺めていました。

いろいろ勉強になったのですが、印象に残ったのが高校生の歩きがひどいということです。

歩くことが少ない都会で、場所と時間の関係でおそらく運動部ではない高校生ばかりだったためとは思いますが、３０，４０代のサラリーマンの方がはるかに若々しい感じがするほどでした。

ひざや股関節、足首に無駄な力が入っていて、進むための筋肉は上手く使われていません。本当にけだるそうに歩きます。
たまに若々しい歩きの高校生もいますが、平均的には５０代の方と同じぐらいの印象でした。
逆にお年寄りの中に意外といい歩きの方もあり、不思議な気分でした。

高校生にも、身体を大事にしてもらって、歩きを快適にして欲しいですね。
まずは足首重ねスリスリ気持ちよく体操がおすすめです。学校の椅子でもできるし、授業中やっていても自然。老化は脚から始まるとも言いますし、学校行きながらゆる、どうにか流行らせたいですね。