東京国際スリーデーマーチその２

東京国際スリーデーマーチ情報
午前中にステージでゆるウォークの紹介を行います。
午後は３，４日はゆるウォーク式クーリングダウンの指導を行います。
5月5日の午後は、ファミリーゆるウォークの無料指導があります。

【5月5日（祝）ファミリーゆるウォーク教室を無料開催】-------
『第13回東京国際スリーデーマーチ』内のイベントとして開催します。
（日本ウオーキング協会、朝日新聞社など主催のウォーキング大会）
日時：5月5日（祝）13:00～14:00
対象：夫婦・親子・兄弟姉妹でご参加できる方
会場：東京・小金井公園
行き方：西武新宿線「花小金井」駅より徒歩約15分
　またはJR中央線「東小金井」駅より徒歩約25分）
講師：運動科学総合研究所専門指導員　下瀬仁史
参加費用：無料
申込：事前申込は不要です。当日会場にお越しください。
大会概要はこちらをご覧ください。
http://www.walking.or.jp/pdf/t3d08.pdf


G．W．は家計と地球への優しさを追求して、家族で歩いてゆるゆるという計画に変更というのもいいですね。
今後、ガソリンはいくら高くなるか分かりませんので、健康に歩ける身体をつくることはとてもいいことです。
小金井公園は緑あふれる気持ちのいい公園で、近くには文学関係の名所も多く、新緑の時期には最高の贅沢だと思います。
私は3日とも参加しますので、見かけたら声をかけてください。