充実のゴールデンウィーク

今年のゴールデンウィークは、いろいろやってきました。
まず、4月29日からふるさとのいわき市に行く予定でしたが、アスリート向けのゆる体操教室や講座を開催している青山アスリートクラブの上原代表の縁で、急きょ、宮城県南三陸町へ。
日本ゆる協会の活動として、5日間、避難所でのゆる体操指導や今後の支援活動のための情報収集を行ってきました。
5日目の5月3日には宮城県若林区で国分寺市の社会福祉協議会、福祉施設などで構成するチーム国分寺のミニ縁日に参加。ゆる体操コーナーで避難の方にゆる体操をしてもらったり、避難時のゆる体操がわかりやすくのっている手ぬぐいを配ったりしてきました。
ビジョンネットhttp://www.visionnet.jp/、チーム国分寺など、ほかのボランティア団体にも協力してもらいながら、活動することができました。ご協力、本当に感謝します。

5月4日はゆるウォーカー養成講座に参加。これはゆるウォーク指導員の試験でもあります。ゆるウォークは交通手段が確保できない中で避難所を巡ったりや、すさまじいがれきの中を歩くというような困難な状況で、極めて有効性を確認してきました。講座の中では、さらに背中をゆるめることと、体の軸をもっとシャープにくっきりと意識していくという課題が見つかりました。

5月5日はセンター初級の講座に参加。センター系の講座は大好きなので、よく出るのですが、毎回新しい発見があり、実に有意義でした。センターを鍛える数あるトレーニングの中で、どのトレーニングを選択すべきであるか、とてもわかりやすく教えていただきました。
そして、5日夜、6日午前のゆる体操指導ののち、実家のあるいわき市へ。7,8日といわき市のボランティアセンターに行って津波被害の清掃作業（砂、がれきの撤去）。また、余震による実家の被害状況を確認してきました。いわき市の被害も相当なものであり、市民ボランティアの力が長期的に必要であることを痛感してきました。
いわきのボランティアセンターで、4月に一緒にがれき撤去を行って、その時にゆる体操を教えておいたボランティアの方と再会。ゆる体操をやると結構疲れ方が違う、楽になる言われ、役に立っているようで、うれしい再会、報告でした。

避難所支援、がれき撤去など、復興のあらゆる場面で、ゆる体操、ゆるウォークは役に立つことを実感しています。若い男性の方は、無理のない範囲で十分安全確保の上、ゆる体操を復興に役立てるのもいいのではないかと思います。とても充実した、良い意味での楽しい経験ができると思います。また、すでにボランティアに行かれているお知り合いがいれば、ぜひ、ゆる体操を勧めてみてください。


今日もゆるゆるです。