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今日もゆるゆる、ゆる体操にはまるブログ 青山アスリートクラブでゆる体操教室開催 忍者ブログ
子供からお年寄りまで、すべての方に役立つ、楽で気持ちいいゆる体操。健康と美容、能力向上に絶大な効果を発揮します。 日本中にゆる体操を広めるべく、読むほどにゆる体操にはまっていくブログを目指してます。
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今月から、青山アスリートクラブでゆる体操の定期教室がはじまりました。
http://www.aoyama-ac.jp/

すでに2回行われており、(大澤先生のブログ↓)
http://yuru-inokasira.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-6891.html
http://yuru-inokasira.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-3e4b.html

3回目と4回目、23日と25日を私が担当します。
ゆる体操は、お年寄り向けと思われがちですが、アスリート向けにも極めて良い体操です。
適切な脱力ができてはじめて、最高のパフォーマンスを発揮することができるのはスポーツでは常識ですが、ゆる体操は気軽にできて、疲労回復や健康増進効果を発揮しながら、この適切な脱力を身に付けていくことができる、たいへんすぐれた体操なんですね。

学生時代、県大会で入賞できるかレベルの二流ランナーだった過去の経験もプラスに生かし、参加者のみなさんの力になりたいと思います。

今日もゆるゆるです。

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プロフィール
HN:
樫村 昇
性別:
男性
職業:
ゆる体操正指導員
自己紹介:
福島県いわき市出身
横浜市在住

2007年6月 ゆる体操教師資格を取得
ゆる体操を通じて、明るい社会作りを目指します。

<資格名称表示>
NPO法人日本ゆる協会公認
ゆる体操正指導員初級1stGrade
ゆるウォーク正指導員初級1stGrade
(日本ゆる協会正会員)
ゆる体操の指導について
ゆる体操には、高岡英夫および運動科学総合研究所の著作権が成立しています。
ゆる体操を指導するには日本ゆる協会の公認資格が必要です。
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