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今日もゆるゆる、ゆる体操にはまるブログ うどん 忍者ブログ
子供からお年寄りまで、すべての方に役立つ、楽で気持ちいいゆる体操。健康と美容、能力向上に絶大な効果を発揮します。 日本中にゆる体操を広めるべく、読むほどにゆる体操にはまっていくブログを目指してます。
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去年から仕事が増えたので、どうしても外食、あるいはレトルト食品などの割合が増えてしまっていたのですが、値段と栄養バランスの点で問題があります。最近、ちょっと反省して、自炊の割合を増やすことにしました。
とはいえ、朝が早くて夜が遅いことも多く、時間がかかるものは厳しいので、こういうときに便利なのがうどんです。鍋に白菜やネギなどの野菜、乾燥わかめ、豆腐などを入れて軽く煮込み、最後に玉うどん、卵を入れて完成です。味付けは普通にめんつゆか、気分によって味噌を使います。
バリエーションとしては、豚肉を入れたり、タラを入れたり、大根を入れたり、手間がほとんどかからずに、どれもなかなかおいしいものです。これから冬にかけて、いろんなうどんを楽しみたいと思います。
自分で作ったおいしいものを食べると体もゆるみやすいですね。


今日もZURU  ZURUです。

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プロフィール
HN:
樫村 昇
性別:
男性
職業:
ゆる体操正指導員
自己紹介:
福島県いわき市出身
横浜市在住

2007年6月 ゆる体操教師資格を取得
ゆる体操を通じて、明るい社会作りを目指します。

<資格名称表示>
NPO法人日本ゆる協会公認
ゆる体操正指導員初級1stGrade
ゆるウォーク正指導員初級1stGrade
(日本ゆる協会正会員)
ゆる体操の指導について
ゆる体操には、高岡英夫および運動科学総合研究所の著作権が成立しています。
ゆる体操を指導するには日本ゆる協会の公認資格が必要です。
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