ゴールデンウィークは仕事と講座三昧

ゴールデンウィークは、まったく隙間なく仕事（ゆる体操指導）と講座を詰め込みましたので、そのいい意味での疲れで休みの昨日は１２時間以上寝ていました。
ここまで来て、いよいよ本格的にトレーニングが進みそうです。

今日は午前中に仕事をして、午後は自動車免許の更新へ。講習のビデオが意外と面白く、楽しむことができました。交通事故を防ぐには、ルールを守り、危険を予測、そして、心と体の状態を良くしておくことが大切、といった内容でしたが、出演者の演技がプロで眠らずに見ることが出来ました。
あと、免許の５年前の写真の顔が今とまったく別人だなとしみじみ思いました。７,８キロ痩せたことと、けっこう鍛えられた顔になったなあという感じですね。５年間は長いものです。次の５年でもっといい顔に（鍛えられた意味で）なるようにしていこうと思いました。

来週は福島県いわき市のかしま病院で、復興支援活動の一環でゆる体操を教えます。
（毎月第３金曜日の午後５時３０分と午後６時３０分からのそれぞれ一時間、定期的に行っています。参加無料。）

ブログ更新が少なすぎてアレでしたので、今後はなるべく毎週更新を目指します。

今日もゆるゆるです。

NEWサイド・センター

今日はＮＥＷサイド・センターの講座を受けてきました。
サイド・センターが効いてくると、安心感があり、スッキリと冴え渡り、いろいろ話を聞きながら、トレーニングに集中も出来る、すごい状態になります。ただし、それを支える自分のゆるみ、意識力が限界を超えていったりするので、すごく疲れます。
もっとゆるゆるにゆるんで、脳を鍛えて強くして、サイド・センターを是非ものにしたいと強く思いました。

毎日いつでも出来るすばらしい練習法をいろいろ習いましたので、どんどんやっていこうと思います。
ゆるんだので、明日のゆる筋トレも出ようと思います。

お盆もゆるゆるです。






 

トップ・センター受けてきました

トップ・センターの受講は3回目だったと思いますが、内容がかなり進化していました。
基本は一緒なんですが、トレーニングは日々進化するものですね。
本当にミッチリとジックリとセンターを通しまくりました。

おまけの話も相当にトレーニングに役立つ情報があり、今後のトレーニングがとても楽しみです。
明日はサイド・センターを受講してきます。

今日もゆるゆるです。

夏の講座に出ます

今年は、トップセンターとサイドセンターを受講します。

（効果はこちら）
「2010年版 Newトップ・センター」「2010年版 Newサイド・センター」
http://www.undoukagakusouken.co.jp/1008top-sidecenter.html

トップセンターのトレーニングはたいへんに難しいのですが、もっとも取り組みやすくもあるので、毎日やっています。サイドセンターは、いろいろ仕事が増えてきて、年々必要性を実感しているものです。

講座に出ると、あり得ないぐらい意識が高まるので、とても楽しみです。


話は少し変わりますが、高岡先生の「講座で指導させていただくことによって最も鍛えられます。自分一人で毎日行うトレーニングよりはるかに鍛えられます。」という言葉は、ゆる体操を指導する指導員にとって、力強い応援になります。ゆる体操の指導でも、自分がもっとも鍛えられるように、それでみんなを引っ張り上げていけるように、指導していきたいと思います。

今日もゆるゆるです。

自分比3倍増の本質力

今日は、運動総研の実験講座「三丹田」を受講してきました。
詳しくは、運動総研から後日レポートがあると思いますが、やはり、三丹田の講座はいいですね。バランス良く能力が整った感じがします。
ちなみに、受講前と受講後の三丹田の状態はおおよそですが、3倍増となっていました。その直後に、ゆる体操の指導の仕事をしたのですが、効果は驚くほど出ました。今までの自分の指導はいったい何だったのかと思えるほどです。
日々の練習、トレーニングで、この状態を超えていけるようにするのが、とりあえずの目標です。
自分の身体意識、身体能力を大幅に引き上げて、自分の可能性を発見し、そこに至る方法を学ぶことが出来る講座が、運動総研の講座です。
夏の講座で、興味があるもの、自分にあってそうなものがあれば、受講を検討してみるといいでしょうね。自分の限界を超えるための道しるべになります。

2010年夏期集中講座スケジュール
http://www.undoukagakusouken.co.jp/10_summer.html

今日もゆるゆるです。