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今日もゆるゆる、ゆる体操にはまるブログ 青山アスリートクラブで、バイクのためのゆる体操を指導しました 忍者ブログ
子供からお年寄りまで、すべての方に役立つ、楽で気持ちいいゆる体操。健康と美容、能力向上に絶大な効果を発揮します。 日本中にゆる体操を広めるべく、読むほどにゆる体操にはまっていくブログを目指してます。
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今日のテーマは、バイク(自転車)に役立つゆる体操3回目(最終回)。
 「裏転子を使って力強く効率的にこぐ」ことをメインにした、ゆる体操を指導しました。

ゆるだけど、力強いということで、かなり脳を使って鍛錬になったと思います。参加者の方は良くお休みください。
どれをとっても奥深い効果があるので、やさしくて簡単にできるものから上手く取り入れてもらえたらと思います。

ゆる体操には、疲労回復、障害予防などのすぐ感じる効果と、脳機能改善(つまり運動センスが良くなる)のジックリ続けることで感じる効果がありますので、強くなりたいかたはぜひ続けて習いに来てください。
http://www.aoyama-ac.jp/schedule/index.html


今日もゆるゆるです。


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プロフィール
HN:
樫村 昇
性別:
男性
職業:
ゆる体操正指導員
自己紹介:
福島県いわき市出身
横浜市在住

2007年6月 ゆる体操教師資格を取得
ゆる体操を通じて、明るい社会作りを目指します。

<資格名称表示>
NPO法人日本ゆる協会公認
ゆる体操正指導員初級1stGrade
ゆるウォーク正指導員初級1stGrade
(日本ゆる協会正会員)
ゆる体操の指導について
ゆる体操には、高岡英夫および運動科学総合研究所の著作権が成立しています。
ゆる体操を指導するには日本ゆる協会の公認資格が必要です。
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