ゆる生活

今年の自分の最大のトレーニングテーマはゆる生活です。

ゆる生活とは、一切の時間やお金の制約なく好きなように暮らす、ことではありません。
日常で行われる生きる営み、掃除、洗濯、食事、服をたたむことからごみを捨てることまで、生活の中のあらゆることを、自分がゆるむように行うことです。
高岡先生の講座の中で生活の中でゆるめていくことは、たびたび伺っていたのですが、きちんと実践することはできていませんでした。それどころか一人暮らしをいいことに怠け放題、出鱈目といえる現状でした。

そんなわけで、年も改まって気持ちも新たに、今月後半の2週間、まずは生活の最も重要な基本、片付けと掃除を徹底的に行いました。

これがやってみると、ものすごく面白いのです。夕方始めて、気が付くと深夜になっていたり、まさに寝食を忘れてやってしまうくらいでした。家と一緒にゆる体操をしているような、達人調整をしているような、そんな気分になりますね。脳もものすごく鍛えられました。いわゆる娯楽、映画やアニメ、ゲームであったり遊園地であったり、そういったものの百倍くらい面白いですね。
そして、やればやるほど自分の生活環境が良くなる、住みやすくなるというのが本当にいい。

すっかり片付けと掃除が終わってみると、とても楽に、生活に取り組める状態になりました。これで生活のすべてで自分をゆるめていく、ゆる生活の入り口に入ることができたと思います。おかげで取り組まないといけない課題が山ほど見つかりました。

ゆるウォークで歩いて外出して、仕事でゆる体操をして、家ではゆる生活とゆる体操。これでようやく本当の意味で、この言葉を書くことができます。

今日もゆるゆるです。