ゆるメカニズムDVD新発売

ゆる体操の開発元である運動科学総合研究所から、ゆるメカニズムDVDが新発売となりました。
ゆる体操の真髄が分かる、中身が極めて濃いDVDとなっています。これを見るとゆる体操をやりたくて仕方なくなること必至。目から鱗が落ちまくりです。
私もこれから中身を暗記するぐらい見る予定です。

書店では扱っていませんので
ヤマトブックサービス からご注文ください。
3巻セット↓
http://www.bookservice.jp/bs/PSRRES1001.do?doWindowDispatch=book&ssc=1&sk=01&scn=I4901904388

教室に通っている方は指導員からも買えることもありますので、ご相談ください。

今日もゆるゆるです。

文藝春秋

文藝春秋スペシャル　2009年季刊冬号
11月27日発売　定価1,000円
特集「アンチエイジング最前線」の中で
高岡先生の2ページ記事
『自然に任せるゆる体操で元気三倍増』
が掲載されています。
目次はこちら。
http://www.bunshun.co.jp/mag/special/index.htm

季刊ですのでまだ本屋さんにおいてあると思います。
ぜひご覧になってください。

今日もゆるゆるです。

師走に身につける『すきまゆる』

年末の忙しい時期になってまいりました。
寒さも重なってとても体が固まりやすい時期です。
こんなときには『すきまゆる』がお勧めです。
例えば、お買い物の際には肩ユッタリ回し体操を数回やるだけでも、落ち着いていい買い物ができます。そして、重い荷物で肩がこるのを和らげてくれます。
また、車に乗ったら、信号待ちにお腹ペコポコ体操もいいですね。飲み会やストレスで疲れた内臓をほぐし、メタボ対策にも最適です。
オフィスで自然にできる伸びア～ッ体操や外で寒いときには自然に見える足モジモジ体操も10秒あればできますので、積極的にすきま時間にやってしまいましょう。

体操する時間をまとめてとれない時期こそ、日常的に少しずつやることで大きな効果をだせる『すきまゆる』を身につける大チャンス。
ゆる体操を活用して、忙しいときでも快適にすごしましょう。

今日もゆるゆるです。

福島県常光寺に行ってきました。

福島県福島市の常光寺というお寺にてゆる体操の指導をしてまいりました。
過去、福島県庁としても使われたこともある格式ある寺院です。

ご参加の方々には、ゆる体操のよさを深々と味わってもらいました。
特に手スリスリ気持ちよく体操が好評だったと思います。

この機会に私の出身地である福島県にも大いにゆる体操ファンを増やし、みんなが健康で、ゆるんで生き生きとしている福島県につながっていけばいいなと思います。

今日もゆるゆるです。

ゆる体操愛好者試験スタート

ゆる体操愛好者の資格が取得できるWEB試験がついにスタートしました。

ゆる体操愛好者資格試験会場
http://yuru.net/exam/aikousha/exam_a.html

これで、インターネットにつながる環境さえあれば、いつでもだれでもゆる体操愛好者の資格を取得できます。ゆる体操を全く知らない方でも、試験にあるイラストを見ながらゆる体操をやってしまうことですぐに合格できますが、高い級、段位をとるには時間がかかるでしょう。

実は私もさっそく受験しまして、7段をいただきました。最高位を目指して、さらにゆる体操をやりこみたくなりますね。
かわいい愛好者のイラストがダウンロードできるので、プリントアウトしてシールにしたり、アイロンシートに印刷してエコバックやTシャツにプリントしてもいいと思います。

ゆる体操愛好者とは

• ゆる体操の効果を身をもって感じている方
• ゆる体操が好きで他の人にもゆる体操の良さを知ってもらいたいと思っている方
• ゆる体操の良さを身をもって語れる方

など、ゆる体操の本当の価値を愛好している方を公認する制度です。
※指導資格ではありませんので、取得しても指導行為を行うことはできません。

日本ゆる協会ではゆる体操を真の国民体操にしてもらい日本中が元気になるように、一億人のゆる体操愛好者の認定を目指しております。
気軽に受験してもらって、さらに、ご家族、お知り合いの方にも受験をお勧めしてみてください。
日本で唯一の、受験することですぐに健康になる試験？だと思います。

今日もゆるゆるです。