ゆる体操の関連書籍

ゆる体操に関する知識の整理のため、ゆる体操開発者である高岡先生が書いた、ゆる体操に関する解説が載っている本を確認していましたら、合計で42冊もありました。

能力向上や美容、ダイエット、スポーツ、歩き、健康、身体意識、呼吸法など、本当にいろいろな角度から書かれていますので、興味のある分野から読んでみると、さらにゆる体操にはまりますね。

モゾモゾ、プラプラと、楽しい名前ばかりのゆる体操ですが、とてもしっかりした理論的裏づけがある体操であることも本からわかります。

読書の秋ということで、椅子ゆるでもやりながらお読みください。

絶版のためオンライン出版になっている
「究極の身体を読む、身体の中心はどこにあるか」
http://www.ultimatebody.jp/rensai.html
も毎週更新中です。


今日もゆるゆるです。