成人の日

1月15日でない成人の日にも徐々に慣れてきました。

20になるとすっかり大人になってくる、悪い意味では体がこり固まってきます。
今後、大人だからという名目で、ますますこり固まらせられることも多くなっていきますので、成人されたみなさんには、ぜひ体をゆるめることに積極的に取り組んでもらいたいと思います。
そして、ゆるんで若々しいからだを保ったまま、成人になって初めてできるすばらしい経験積み、ご活躍されることを祈っております。

今日もゆるゆるです。

2009からの新規開講教室

1月19日より、成城ゆる体操教室でゆる体操初級を担当します。
毎週月曜日午前11時スタートです。小田急線成城駅からすぐのいい場所です。
成城ゆる体操教室
http://yuru.jp/index.html

さらに、イトーヨーカドー内にある気軽に通える教室、コミュニティーアリーナ亀有でも教室がスタートします。
第一、三木曜、11時半から12時半まで、1月29日の同じ時刻で体験講習会を行います。
コミュニティアリーナ亀有
http://www.e-itoyokado.jp/234/ca234/culture.html

話題のゆる体操、まずは体験してみましょう。
お待ちしております。

今日もゆるゆるです。

あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願いします。


上腕ジョワーン体操で年を越しました。
今年もゆるゆるです。

年末のゆる体操

いよいよ年末になり、あわただしくなってきました。
こういう時こそ、肩ユッタリ回しなどを生活のすきまに入れて、ゆる体操を活用したいところです。

年末には多くの方が車や電車で長時間移動する機会が増えます。座席では腰や背中をわずかにモゾモゾさせておくといいですね。また、手と手を気持ちよくさすりあうのもたいへんお勧めです。タップリとゆる体操ができます。ただし、風邪の予防のため、こまめな水分補給だけは忘れないようにしましょう。

今日もゆるゆるです。

ゆる体操指導員試験

1月14日に指導員試験があります。
指導員を目指す方はまずは受験してみてください。
ゆる体操指導員試験は、受験こそが最高の受験対策。

詳しくはこちら↓
ゆる体操指導員試験のお知らせ（2009年1月14日実施）
http://yuru.net/exam_0114.html

今日もゆるゆるです。