秋のゆる

朝晩涼しくなってきて、だいぶ秋の感じが出てきました。
クーラーとかを入れてなくても汗をかくことがあまりない状態なので、身体をさすることが多いゆる体操には、特にやりやすくて良い時期です。
そして、秋のゆる体操といえば、なんといっても、もみじヒラヒラ体操ですね。まだ、紅葉シーズンには早いのですが、教室では真っ赤なもみじが散りまくっております。まるで幼稚園みたいといわれるほど、とっても楽しい体操です。

いよいよ、日舞とゆる大会が迫ってきました。緊張するでしょうけど、ゆるんでいこうと思います。緊張するほどゆる。

今日もゆるゆるです。

最新のニュース
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ゆる体操指導員になるためには
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息ゆる

ここのところ、ほぼすべての教室で息ゆるを入れています。
息ゆるは、地味なんですが、効果は絶大。深いところがよくゆるみます。
仰向けに寝ながらやっていますと皆さんがとってもよく寝てしまいます。息ゆる中にねると、経験上、短い時間でもとっても深く眠れるので、きっと良い疲労回復になっていると思います。
積極的に寝ることをお勧めはしませんが、寝てしまうこともゆるされるのがゆる体操教室のいいところです。
ただ、自宅でされるときは、寝落ちしてしまうと冷えたりしますので、気をつけて行ってください。明るい部屋で目を開けて行うと良いでしょう。（それでも寝てしまうときは布団の中でやりましょう。）

今日もゆるゆるです。

日舞・京鹿子娘道成寺

名優、玉三郎越えに挑戦する！
http://www.ultimatebody.jp/090921izumikai.html

京鹿子娘道成寺に所化（修行中のお坊さん・聞いたか坊主）として出演することになりました。役どころは、いわゆるエキストラという感じです。
本日、簡単ではありますが、稽古にも参加してきました。

稽古に参加しまして、まさに「挑戦」なんだなと、深く感じ入りました。

この歴史的とも言える挑戦、もし見ることが出来る時間がありましたら、絶対にお勧めいたします。

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今日もゆるゆるです。

笑いの効果はすごい

ゆる体操で爆笑できると、初心者の方も一気にゆるんですごくよい状態になれるなあと、今日の教室で指導していて、あらためて思いました。
ゆる体操を習いに行くときにはできるかぎり笑うととってもお得です。

今日もゆるゆるです。

選挙

選挙盛り上がりました。
当選した議員の方々には必死になってすばらしい政治を行っていただきたいものです。

ゆる体操はからだそのものという、本当に社会のもっとも基盤となる部分を改善していきます。そこから、健康で寛容で力強い社会づくりに貢献することを目指しています。公共事業を行ったり、法律を整えたりなどする政治とは方法は違いますが、目標は同じものだと思います。
私も必死になってゆる体操を上達していきたい、指導をしていきたいと思います。

（参照）ゆる宣言・日本ゆる協会のHPより
http://yuru.net/yuru_sengen.html

今日もゆるゆるです。