ユッタリ、ユハナカッタリ

ゆる体操をすると、まるで全身の細胞が温泉に入ったみたいに気持ちよくなる、といわれています。


ユッタリとして、あんまりにも気持ちいいので、本当に温泉に入っているのかなあと、よく確かめてみると、やっぱり、お湯はありませんでした。

そこで思わずつぶやく、、、ユハナカッタリ（湯は無かったり）。。。


私は、ゆる体操のダジャレ、言葉遊びがとっても大好きでして、肩ユッタリ回し体操には必ず、ユハナカッタリをいってしまう人なのです。ユハナカッタリなのに言っているというのもいいですね。


「湯は無かったり」はつい最近発見したダジャレですが、こんなものも最初から計算されて組み込まれていたとすれば、ゆる体操をつくった高岡先生は、本当にダジャレでも天才だと思います。（真実は今のところ不明。）


ここで、愛読者の方からツッコミが入ります。

前回の記事で書いてあった、ゆる体操の研究というのは、これですか？

はい。これが研究です。
（もちろん、ほかにもいろいろしてますが、ダジャレの研究は外せません。）


今日もゆるゆるです。

達人になっていくためのゆる体操・ゆるトレーニング

最近、指導やトレーニングをしていて、ゆる体操は本当に達人になっていくための体操だなと、しみじみ思う。

そして、サイト・究極の身体のクラゴンさんの記事を読むとますますそう思う。
http://www.ultimatebody.jp/index.html

2001年頃同じ講座でペアを組んだことがあったが、あのときのクラゴンさんの身体は本当にごく普通の人だった。
それが、いまや日本トップを超え、世界トップに近づきつつある。去年、クラゴンさんに頼んで車に乗せてもらったとき、その実力の片鱗を体験させてもらっているので、まさに身体での実感としてそのすごさが伝わってくる。

まさに中丹田が燃えてくる状況だ。
自分としてはひとまず、まったく地味で目立たないが、最近はまっている「歩き」で世界トップレベルを目指そう。（競技としてではなく、いかに合理的で快適な歩きが出来るかという基準で）

もちろん、本業のゆる体操・ゆるウォークの指導者としても、達人になりたい。
さあ、今日ももっと、ゆるの勉強と研究とトレーニングだね。

今日もゆるゆるです。

青山アスリートクラブでゆる体操教室開催

今月から、青山アスリートクラブでゆる体操の定期教室がはじまりました。
http://www.aoyama-ac.jp/

すでに２回行われており、（大澤先生のブログ↓）
http://yuru-inokasira.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-6891.html
http://yuru-inokasira.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-3e4b.html

３回目と４回目、２３日と２５日を私が担当します。
ゆる体操は、お年寄り向けと思われがちですが、アスリート向けにも極めて良い体操です。
適切な脱力ができてはじめて、最高のパフォーマンスを発揮することができるのはスポーツでは常識ですが、ゆる体操は気軽にできて、疲労回復や健康増進効果を発揮しながら、この適切な脱力を身に付けていくことができる、たいへんすぐれた体操なんですね。

学生時代、県大会で入賞できるかレベルの二流ランナーだった過去の経験もプラスに生かし、参加者のみなさんの力になりたいと思います。

今日もゆるゆるです。

2010年、あけましておめでとうございます

ちょっと遅いですが、あけましておめでとうございます。

今日は今年初のゆる体操指導でした。
足ネバネバ体操では、たくさん食べたであろうお餅の感じが役に立ち、みなさんすばらしいネバネバができてました。この時期ならではのことですね。

年末年始は実家に帰っていたのですが、今までにないほどたっぷりと練習できました。外で行なったりしたのですが、自然を満喫しながらのゆる体操はじつにいいです。（もちろん、お家のゆる体操も暖かくてとてもいいです。）
どこでもいつでも、見事にゆるんでいることを今年は心がけていきたいと思います。

今年もゆるゆるです。

青空ゆる体操

今日とっても天気が良く、たまたま大きな公園にきていたので、青空の下でゆる体操を楽しんでしまいました。
つい調子に乗って、たっぷりやっていると、日が暮れるのも早いもので、あっという間に真っ暗になってしまいました。
東京はあまり寒くなく、冬は晴れの日が多いので、木が多い公園で、ゆる体操を楽しむのもいいですね。

今日もゆるゆるです。