すきまゆるの達人を目指して１

ちょっとしたすきま時間にやるゆる体操をすきまゆるといいますが、私はこれが大好きです。
そこで、生活の中のどんなすきま時間にどんなゆる体操をしているのか、紹介していきたいと思います。
今回は記念すべき一回目ですが、肩に力を入れず、気楽なものから。

スーパーでレジを終えて、買い物かごから買い物袋に入れる直前のすきま時間に、肩ユッタリ回し体操（数回だけ）。
ちょうど買い物かごを台の上に置いたとき、それまでのお買い物でどうしても固まってしまっている肩をゆるめるのに最高です。
周りから見ても何となく肩を回しているだけですから、自然に見えます。多くて一日一回ぐらいのすきまゆるですが、大変気に入っているすきまゆるです。

今日もゆるゆるです。