ゴールデンウィークは仕事と講座三昧

ゴールデンウィークは、まったく隙間なく仕事（ゆる体操指導）と講座を詰め込みましたので、そのいい意味での疲れで休みの昨日は１２時間以上寝ていました。
ここまで来て、いよいよ本格的にトレーニングが進みそうです。

今日は午前中に仕事をして、午後は自動車免許の更新へ。講習のビデオが意外と面白く、楽しむことができました。交通事故を防ぐには、ルールを守り、危険を予測、そして、心と体の状態を良くしておくことが大切、といった内容でしたが、出演者の演技がプロで眠らずに見ることが出来ました。
あと、免許の５年前の写真の顔が今とまったく別人だなとしみじみ思いました。７,８キロ痩せたことと、けっこう鍛えられた顔になったなあという感じですね。５年間は長いものです。次の５年でもっといい顔に（鍛えられた意味で）なるようにしていこうと思いました。

来週は福島県いわき市のかしま病院で、復興支援活動の一環でゆる体操を教えます。
（毎月第３金曜日の午後５時３０分と午後６時３０分からのそれぞれ一時間、定期的に行っています。参加無料。）

ブログ更新が少なすぎてアレでしたので、今後はなるべく毎週更新を目指します。

今日もゆるゆるです。