週末はDCいわき

週末の予定は
土曜日は運動総研の講座
ダイナミック・センター初級（略してDC）
日曜日はふるさとの福島県いわき市で復興支援ゆるボランティアです。

いわきとの往復を月３回以上していますが、バス中心に３、４時間以上かけて移動するので、たいへんそうだとよく言われます。しかし、この移動が逆に楽しみで仕方ありません。
自分で運転するわけではないので車中でいろいろとトレーニングし放題。特に疲労回復力を高める効果の高い息ゆるなどの呼吸法をたっぷり出来て、往復するたびにちょいと強くなれます。

あとはよく分かりませんが、移動をたくさんしているとダイナミック・センターが鍛えられる気がします。本当にたぶん。

ダイナミック・センターがあると、さまざまな状況の変化にセンターを効かせて自在に対応できるようになり、状況が複雑なほど快適です。（ダイナミック・センターまだまだなので、これもたぶんそんな感じというやつです。）このトレーニングは面白くて仕方ありませんが、生き方、普段の行動によっても身についていったりするものだそうで、いろんなところで鍛えられます。僕の大好きな身体意識ですね。
 
大好きダイナミック・センター、略してDDC。
そんなわけで、今週末はDDCいわきゆる。もっと略してDDCIY。
もはやなんだか分かりません。。。


今日もゆるゆるです。