「ゆる体操」開発者・高岡先生のNHKラジオ出演を聞きました

録音したものを先ほど聞き終えました。
（4時には起きられず。後半のほうだけは生でも聞きました。）

やはり40分あると聴き応えがあります。
「からだの知恵を呼び覚ます」というテーマでしたが、「こころの時代」という番組のタイトルにもある意味ピッタリな内容でした。

からだをゆるめることがどんなにいいことかは、容易に語り尽くせないほどのものですが、今回のお話では社会全体への影響も語られていて、からだが固まる、ゆるむということは、もはや個人だけの問題ではないんだなあと、あらためて、しみじみと思いました。
あと、ドロップアウトした高校生とそうでない高校生のゆるみ方の違いなどはかなり新鮮な情報でした。


からだをゆるめるには、まずは気軽に簡単なものから。
「ゆる体操」はラジオでもおすすめだった「背もたれ首モゾモゾ体操」や「坐骨モゾモゾ座り」など、本当に気軽に気持ちよく日常の中でできるものが多くあります。
習いに行ったり、本やビデオを見ていただいて、日本中の皆さんにやっていただきたいですね。

ゆる体操を教える指導員としては、宮本武蔵も伝えているように「水のようにゆるむ」ことをまず目標にゆるんでいきたいと思います。
（ブログを書いているあいまにもモゾモゾ、モゾモゾ。）

今朝もゆるゆるです。