2015年 あけましておめでとうございます。

さっそくお正月からゆる体操正指導員中級の試験を受けて、たっぷりと磨きをかけていただきました。
試験ではさまざまなことが課題になります、
具体的な暗記すればよいものなどは長年の受験経験、事前のちょっとした復習ででカバーできます。しかし、いつの間にかついてしまったクセや弱点は何もしないでいると悪くなる一方で、しかもある程度直しても元に戻ろうとする力があります。
本来自分で気がつき、直していけるとよいのですが、まだまだ未熟でそうもいきません。そういう部分を指導いただけるので、指導員の試験はとってもありがたいものです。

今日は特に、自分の立ち方、つまりセンターの通り方が、どれほど自分に大きな影響を与えているのか、実によく分かり、直そうと努力することで、大変にスッキリしたすばらしい状態に近づくことが分かりました。
これほどの変化があると、生涯にわたって気をつけて、修正して、常に良い状態に近づく努力をしたいと思ってしまいます。ゆる体操をはじめとする、たいへん効率のよい優しいメソッドがありますので、かなりズボラな自分であっても（小学生のときによく先生にズボラだといわれていました。）こういうことを日々行おうと思うことが出来ますね。

厳格な指導と、とても優しい修正法があるということは、実にありがたい。本当によく育てていただいています。

 
そして、YURU  EXERCISEのサイトが年末に更新されました。アスリートから病人まで、すべての人に役立つゆる体操の実践例が充実しています。
ゆる体操の動画もあわせて6つ公開されていますので、やったことのない人もこの機会にぜひ試してみてください。気軽にダラダラとやると大変に効果的です。
http://www.yuruexercise.net/japan/index.html

そしてついに英語版サイトがオープン。
http://www.yuruexercise.net/english/


自分を地道に改善していくこと、そして、いろいろな方面にゆる体操を有効活用してもらえるようPRすることを今年の抱負にしたいと思います。
（このブログもその一環ですね。）


今年もYURU YURUです。