いろいろありました

今日は午前中、青山アスリートクラブでトライアスロン向けのゆる体操・バイク編
http://www.aoyama-ac.jp/seminar/20101016_001.html
股関節を快適に使えるようにするゆる体操を、徹底的にやってもらいました。ゆる体操後の皆さんの動きを見て、かなりのレベルに達していると感じました。
ゆる体操は上達することで、同じ時間で何十倍もの効果を発揮するようになるので、参加された方にはぜひ、気に入ったものを続けてやりこんでもらいたいと思います。（つまり今日の2時間の効果が5分以内で出せるようになったりする。）
もちろん、仲間とともに定期的に鍛錬することで、やる気が充実し、さらに効果も上がりますから、このような場所で続けることも重要です。

午後は神楽坂ゆる体操教室
http://yuru-kagurazaka.jp/
代行で指導して来ました。土曜日に神楽坂でゆる体操をして、そのまま散歩と洒落こむのもいいものですね。

そして、夕方から夜は、日本ゆる協会の総会
http://yuru.net/
日本ゆる協会の今後のビジョンを高岡先生に聞いてきました。日本ゆる協会の正会員の一員として、正指導員として、ゆる体操をスイスイ広げる良いアイデアを考えて行こうと思います。

まずは日本最高クラスの武術と舞踊を見ることが出来て、さらにゆる体操も体験学習できる、大和撫子シンポジウムの魅力を伝えたいですね。参加して、ゆるむことと軸のすばらしい関係を味わいましょう。
http://yuru.net/101112symposium3.html

ゆる体操の今後の広がりを感じさせる充実した一日でした。


今日もゆるゆるです。