バスゆる

このところ、ゆる体操の指導やがれきの清掃で長時間移動することが多いのですが、そのおかげで、バスの乗り方がうまくなりました。
乗り方といっても、安い切符に入手法とか、並び始めるタイミングとかではありません。乗っているときの体の使い方という意味です。

バスの中ではさすがに好き勝手にゆる体操をしているわけにはいきませんので、どうしても固まりやすいものですが、何もしないでゆるむ方法、バスのゆれに身を任せてゆれることでゆるむことがまず上手くなりました。
あとは、やはり息ゆるや呼吸法も行うのですが、他にやることが無いので集中してやれるので、とても上達できます。この場合、ライバルは眠気ですね。とはいえ、呼吸法している最中に寝てしまって起きるのも疲労回復にはなかなかいいものなので、ライバルとはいえ、良き友達です。

先週末はいわき市のボランティアセンターでがれき清掃をしてきました。
全国各地、海外からも多くの人がいわき市に応援に来てくださっており、がれき清掃という極めて地味で根気のいる、しかし、生活を取り戻すためには必要な仕事を精力的にこなしていました。また、地元の小学校の先生で、「休みの日は毎日ボランティアをする、だからこの状況でも負けないで立派な中学生になれ」、という3月に卒業した子供たちとの約束をして活動をしている方とも一緒にがれき清掃の仕事をしてきました。
こういう、まさに世界中から素晴らしい人たちが集まって、一緒に復興に向けて働けるのは、たいへん幸せなことだと思いました。

バスに乗っても、がれきを拾っても、避難所に伺っても、ゆるゆるにゆるんで、この状況をいい意味で素晴らしく変えて行ければと思います。ボランティア一人一人は小さな力ですが、復興への大きな流れの源となることを感じているところです。

今日もゆるゆるです。