ふるさと・いわき市で復興支援ボランティアしてきました

金土日と3日間行ってきました。
初日と3日目は津波による被害を受けた方の家の片付けの手伝い。2日目は雨のため、避難所訪問。ゆる体操も30人ほどに指導。

片付けは、砂をさらったり、木材を集めたり、流れてきた物置を分解したりといった、力仕事が主でした。
ゆるんだ状態で行うと、疲れにくく、仲間との協力も上手くいき、いい感じで作業が進むのを感じました。
復興活動は本当にかなりの長期、続けなければいけないことを肌で感じてきましたが、やはり、ゆるんで立ち向かうことがとても有効だと思います。

しばらく、月に一回程度は帰って、いろいろとしていきたいと考えています。

今日もゆるゆるです。

東日本大震災復興支援 チャリティーコンサート

現在、日本ゆる協会では、東日本大震災復興支援　ゆる体操プロジェクトを進めています。 こういった逆境にこそ力を発揮するのがゆる体操。 できるだけ多くの方に、ゆる体操による体のケアをしていただき、元気になってもらいたいですね。

現在、被災地でゆる体操による体のケアのボランティアを行うための活動資金を集めています。

そのためのイベントの一つがニド先生のコンサートです。

〈東日本大震災復興支援チャリティー〉歌とピアノで日本人を元気にしたい！！ Nidoさんが弾き語りプロ・デビュー『第１回定期コンサート“春”』

被災地向けに寄付するのもすばらしい行為ですが、チャリティーイベントに参加すると、自分も元気になり、そして、イベントに支払ったお金が寄付金と同じように使われることで、さらに被災地を元気にできるという、2重の効果があります。

ニド先生の弾き語りを昨年のクリスマスコンサートで聞いたのですが、とても深い感動を味わうことができました。今回はコンサートに向けて、かなりのトレーニングを積んでいらっしゃる様子なので、前回を大幅に超える感動があるものと思います。

興味のある方はぜひ申し込んでください。

今日もゆるゆるです。

ゆる体操で能天気

心配なことはいろいろあるのですが、自分に大したことができるような状況でもありません。そこでとにかくゆるむこと、ゆる体操、ゆるウォークの時間を増やしています。
やるとわかりますが、ゆるむと、とても能天気になれます。

また、節電が大切になっていますので、なるべく電気を使わないようにしています。そこで、ここ一週間以上、暖房をまったく使っていません。蛍光灯を一つ外し、電話などごく一部のもの以外、コンセントも外しました。目指すは電気をできるだけ使わない生活、つまり、ノウ（NO)電気生活ですね。挑戦してみると、結構楽しいです。（安くなる電気代も楽しみです。）

ゆる体操をして、能天気。さらに楽しくノウ電気。


あと、ゆる体操の教室は、今週からほぼ平常通り開催しています。
こんな時だからこそ、徹底的にゆるんでいきましょう。


今日もゆるゆるです。

休講のお知らせ

今月１８日に予定していた、町屋のよみうりカルチャーのゆる体操は震災の諸事情により休講となりました。
受講生の皆様にはご迷惑かけますが、どうぞ、寝ゆるなどをされて健康となり、この状況を乗り切っていきましょう。

なお、原発災害への対処については
http://www.nirs.go.jp/information/info.php?i3
が専門家の意見としておすすめです。
（専門外の人間でありながら、不適切な書き込みをしてしまいました。反省です。）

今日は午前中、しっかり集中してゆるウォーク、ゆる体操を行い、このところのストレスからくる疲労を取りました。
身体に残された可能性は膨大だと再認識し、新たな希望をもってすごしていきたいと思います。
何が起きても受け入れて、最善を尽くしましょう。（それにはゆるむことですね。）

今日もゆるゆるです。

ゆるむのみ

ただいま、徹底的に節電中です。情報機器だけはキープして、30から40Wの消費電力で過ごします。
本日のゆる体操指導はすべて中止となりました。

家族は相変わらず無事です。（連絡もとれています。）
避難所で情報が少ない兄へ、被曝を避ける方法の情報を送ったりしています。


ほかに今できることはゆるむのみです。

今日もゆるゆるです。