久しぶりの連休

現在、定期的に教えている教室は平日だけなので、週末はお休みとなっているのですが、病院やアスリート向けの単発指導、運動総研でのゆる体操入門やゆるウォーク入門、そして、ふるさと福島県での復興支援、あとは、運動総研の集中講座受講という日程で、完全にお休みということはめったにありません。（講座を受けるのは、休日の過ごし方の一つでもあり、仕事のためにどうしても必要と思える研修みたいなものともいえます。）
家事をして、トレーニングをして、本でも読んで過ごしましょう。

来月の週末は
5,6,7日福島県いわき市で復興支援ゆる体操ボランティア
13日スーパーボディプロジェクトhttp://www.aoyama-ac.jp/seminar/20121013_001.html
14日高田中央病院にてゆる体操
20日運動総研・ゆる体操入門セミナーB　http://www.undoukagakusouken.co.jp/N-yt.html#nyt01
27,28日福島県いわき市で復興支援ゆる体操ボランティア

なかなか目いっぱい入っていますね。とはいえ、結構空き時間があり、やることはゆる体操ですから最高に幸せな感じですね。
本当に恵まれた環境にいる事に感謝しつつ、今日もゆるみます。

今日もゆるゆるです。

ゆる体操正指導員中級試験受験

先月の末に受験しました。
試験は、努力していることが如実に結果に出るのがとても面白く感じます。
具体的に練習していた体操が出るとは限りませんが、他の体操で鍛えたアレが役に立つ、動きに影響しているということもよくわかります。追い込まれて気がつくものは多いですね。
そして、実にありがたいことに、中級試験は高岡先生に厳しく見ていただけますから、自分で気がつかない弱点、努力すべきことを的確に指導いただけます。（なので、試験後の取り組みこそが一番重要です。）

ゆる体操で挑戦したいことがますます増えてきた今日この頃、自分を本当にいろいろと鍛えて強くしていきたいという、まるで中学生時代のような熱い気持ちがよみがえってきました。中学生の時には、間違った努力とそれによる徒労感や、疲労がたまってやる気が出ないという現実によって、そんな気持ちも消えていったわけですが、ゆる体操やゆるトレーニングを深く学ぶことができるようになった今の自分には、ちょうどあのころの気持ちがあっているようです。（いわゆる中二病なのかもしれませんが。）
ともかく、今のまだまだな自分を圧倒的に超えていきたいという思いですね。
どんどん鍛えてゆるもうと思います。

今日もゆるゆるです。

朗報・大和撫子シンポジウムが受付延長

これほどの出演者を集めた内容のシンポジウムに、NPO法人価格ということで、たったの3800円で参加できるのはすごいことです。これは迷ったら参加するしかない、当日はずせない仕事のために私は参加できませんが、内容を見ておもわずよだれがいっぱいになってしまったほどです。参加できる人がとてもうらやましい。

今日もゆるゆるです。

ウサインボルト

オリンピックを見ていて、日本代表選手もなかなかゆるんできたなあ、えらいなあと思う今日この頃です。

ところで、ウサインボルトが100メートルオリンピック連覇を果たしましたが、ボルトの速さの秘密について、TBSの朝ズバッで、高岡先生にインタビューがあったそうです。今週のどこかでボルトの走りに対する高岡先生のお話が聞けるかもしれません。

走りの秘密のわかりやすいアニメーションはこれです。↓
http://www.undoukagakusouken.co.jp/bolt-anime.html

使われている筋肉が色分けされて、大変わかりやすくなりました。
大腰筋をこのくらい使いこなすには、まずは本当に良くゆるむこと。僕もどうにかボルト以上の走りをしてみたいと思っているので、オリンピックを見ながら、ながらゆるでもして、負けないようにゆるもうと思います。

今日もゆるゆるです。

夏はダラーッと寝ゆる

このところ東京では、暑く感じる日々が続きますね。
こういう時はやる気も減ってきますので、チャンスとばかりに寝ゆるばっかりです。
ダラーッとしていても、間違って寝るをしていても、冬と違って体が冷えませんので、いい感じです。
しばし、ダラーッとする日々が続きそうです。

今日もゆるゆるです。


日本ゆる協会東日本大震災の復興支援プロジェクト
http://yuru.net/2011shinsaishien.html#report

福島県いわき市でゆる体操実施が50回を超えました！！長期計画で地道に活動を続けていきます。