丁寧な気合い

ゴールデンウイークは集中講座と仕事で休みなく、みっちりとすごしました。
特にセンターのトレーニングをよくできたのですが、その効果もあって身長がおよそ5mm伸びていました。（ゆるむと背が伸びることが多いので、効果の確認のため、身長をよくはかるようにしています。）

とても充実したトレーニングが出来たのですが、自分の限界を超える取り組みの連続だったのでさすがにヘロヘロになりました。
こういうときは休養してリフレッシュするのが無難なのですが、スケジュールの都合でそうもいきません。
今日のゆる体操指導をしているときにこのままじゃまずいと感じて、気合いを入れました。とにかく今しているこの体操をものすごく効かせてみようと。（手首プラプラのさすり部分）
そうすると、自分も生徒さんもとてもゆるむのを感じ、すばらしい元気が湧いてきました。バテていた自分が劇的に元気になってしまいました。

いつもより丁寧に手さすりができた感じがあり、入れた気合いは、言うなれば『丁寧な気合い』だったのだと思います。
そしてさらにゆる体操指導中だったので、一人では達成できないところまで深い効果が出たのでしょう。
そして『丁寧な気合い』が入ったのは集中講座のおかげですね。
いい発見が出来ました。


週末は福島復興支援ゆる体操です。
いい気合いを入れて元気にやってきます。


今週もゆるゆるです。