八街市メタボ対策

１６日のテレビ東京モーニングサテライトで放送されたのですが、千葉県八街市（やちまた）でメタボ対策の一つとしてゆる体操が採用されました。

こんなに消費カロリーの少なそうなゆる体操で本当にメタボに効くのでしょうか？

この答えは、４年前に出版された『美しくやせる「ゆるダイエット」』（高岡英夫著、マキノ出版）という本にあります。

この本では、『人は、慢性的なストレス過剰社会のなかで、イライラや疲れ、倦怠感をつのらせることが原因で太る』ことが述べられています。
「ストレスが強いとつい食べ過ぎる。疲労がたまると動きたくないので、消費カロリーが減る。その結果、太る。」
ということです。

ゆる体操をすると、ご存知のように疲れがとれ、ストレスが解消されます。つまり、太る原因が取り除かれることになります。
後は本人の意思次第でやせることも、そのままでいることも自由というわけです。

メタボ対策にゆる体操、ぜひご注目ください。